Le vieillissement cutané

Le vieillissement cutané

Le vieillissement cutané

Comprendre le vieillissement pour pouvoir agir !

Il faut savoir que le vieillissement cutané est dû à 20% de la génétique et 80% aux facteurs extérieurs
et c’est sur ces derniers que l’on va pouvoir agir.

 

Le vieillissement cutané s’identifie sur plusieurs plans:

Le vieillissement structurel

-Sur le plan osseux  

La structure même de notre squelette évolue en vieillissant et nous donne un air plus âgé !

  • les orbites s’élargissent et donnent un aspect d’oeil rentré
  • les pommettes se résorbent aussi créant une chute de nos joues
  • le rebord sourcilier se prononce et le front se creuse
  • la mâchoire recule et entraîne une perte de l’ovale de notre visage 

Oui quand je dis tout cela, ça ne rassure pas mais attendez ce n’est que le début ! 😅

Mais comment faire pour limiter cela:

il existe des moyens pour ralentir les effets du temps et stimuler le tissu osseux  comme :

  • La prise de complément alimentaire riche en vitamine D ou riche en calcium : perle de culture, calciol, atroderm,
    spiruline .
  • Rééquilibrer notre microbiote avec des probiotiques qui vont protéger les os.
  • Maintenir une hygiène buccodentaire impeccable car sa modification aura un impact direct sur
    la forme de notre squelette.
  • Maintenir une activité physique car les impacts provoqués par le sport vont déclencher un processus
    d’augmentation de la minéralisation osseuse.
  • Une alimentation basique riche en calcium, potassium, magnésium, vitamine K et vitamine C  que vous
    retrouverez dans les fruits et légumes, les légumineuses, les protéines végétales comme le quinoa, pois chiches,
    lentilles… les poissons gras riches en oméga 3 pour réduire les inflammations.

 

La perte de la densité musculaire

La fonte du tissu musculaire commence trés tôt à partir de 30 ans, une perte de 8 à 10% chaque décennie au profit de notre masse grasse. 

Elle se traduit par une peau plus flasque sur le cou, l’apparition des bajoues, le sillon naso génien plus marqué, les plis d’amertume à la commissure des lèvres s’accentuent et le contour de l’œil se creuse.

Mais pas d’inquiétude nous pouvons ralentir tout ça:

  • Les séances de yoga du visage tout comme l’utilisation de gua sha ou roller de jade  permettent de détendre nos muscles pour éviter les contractions permanentes qui amplifient nos chères “rides d’expression” .
  • Le massage “Daïshi-Dô” que je prodigue au centre travaille dans ce sens.
  • Les compléments alimentaires comme la spiruline, gelée royale, eleuthérocoque, le cla qui augmentent la masse musculaire ainsi que d’associer le fer et la vitamine C.
  • Bien entendu vous pouvez avoir recours au lifting lorsque le tissu musculaire est trop relaché ou au botox pour figer momentanément les muscles .

 

La perte de densité graisseuse 

Il existe deux types de graisses présentes sur notre visage :
la graisse profonde et la graisse superficielle.

En vieillissant la graisse profonde se situant sous les muscles devient moins importante tandis que la graisse
superficielle devient plus importante et irrégulière ce qui a un impact sur l’effet rebondit de notre visage.

Aujourd’hui il n’y a que les injections d’acide hyaluronique qui vont permettre de combler ce manque. Ainsi que la nouvelle gamme de chez Zeal cosmetics qui agit sur la fonte de celui-ci .

 

La perte de densité cutanée 

C’est bien entendu sur ce terrain qu’au centre Edderma nous allons pouvoir vous apporter des solutions.

Quelques chiffres!

  • À 25 ans , son épaisseur diminue de 0.5 % par an et nous produisons moins  de collagène et d’élastine (deux fibres essentielles au maintien de notre peau) . À partir de 40 ans on passe à une perte de 1% par an de collagène et de 2% par an à partir de la ménopause.
  • La circulation sanguine s’affaiblit, l’oxygénation et la nutrition de nos cellules se font moins bien.
  • La défense et la protection de la peau est altérée, la barrière cutané ne joue plus aussi bien son rôle de protection et de défense de notre peau ce qui engendre 3 phénomènes:
    • la déshydratation (perte de l’eau), notre objectif ÉVITER LA DÉSHYDRATATION et augmenter les humectants en surface.
    • la délipidification (perte du gras) augmenter l’apport en céramide et soins riche en lipides.
    • la dévitalisation (modification de la structure de la peau ) de l’épiderme mais aussi du derme (charpente de notre peau) riche en fibres de collagène, élastine et acide hyaluronique. objectif: apporter les mineraux et vitamines essentielles au bon fonctionnement de nos cellules.

Les conséquences visibles sont

  • la perte d’éclat
  • teint moins uniforme
  • grain de peau irrégulier
  • rides et ridules

 

  • désordres vasculaires et pigmentaire
  • peau plus sèche, plus fine
  • perte de tonicité 
  • modification du volume du visage

Mais que faire ? 
Nous pouvons agir sur plusieurs choses

En interne:

-Augmenter son apport en fruits et légumes frais à chaque repas, les sources de protéines végétales, son apport en oméga 3, boire 1,5l par jour d’eau, tisane, thé.

-Éviter les sucres , les produits laitiers, les produits transformés car ils ont augmentent les inflammations et le stress oxydatif (dans le cas de la peau : rougeurs, dermatite (eczéma,psoriasis, acné, vieillissement prématuré) 

-Intégrer des compléments alimentaires à notre routine beauté: Zinc, cuivre, inhibiteur des MMP comme le thé vert (dégradation accélérée de notre peau).

Coenzymes Q10 stimule l’énergie de votre cellule et epa dha (oméga 3 pour renforcer la barrière cutanée) acérola (vit c) puissant antioxydant qui protège l’adn des cellules contre les dégâts causés par les UV. Collagène marin  

En externe: 

Étape primordiale: 
-Éviter l’exposition prolongée au soleil et utiliser tous les matins une crème solaire !

-Changer sa routine beauté avec des produits riche en lipides (huile végétale, phospholipides, cholestérol, céramides)

-Apporter des actifs comme: 

  • le rétinol (vit A) plutôt en sérum mais en quantité modérée (2 /3 soirs par semaine) 
  • les vitamines C, D, E 
  • la vitamine B3 niacinamides
  • l’acide hyaluronique de bas poids moléculaire 
  • glucosamine (précurseur du collagène)
  • urée, cholestérol, squalene 

Les soins qui stimulent votre peau

Les soins manuels vont être idéals pour reconstruire ce film protecteur et maintenir une flore cutanée en bonne santé le tout associé à un massage relaxant et drainant.

Les soins comme les peelings vont travailler plus en profondeur en permettant de relancer la production de nouvelles cellules,  le AGE sera plus approprié contre les signes de vieillissement cutané tandis que le MELA sera plus approprié pour les taches pigmentaires.

Les soins par radiofréquence ou stimulation cellulaire ACS PEN seront quant à eux plus appropriés pour le relâchement cutané et pour la profondeur des rides.

Le traitement par la LED serait idéal en entretien pour maintenir une peau en parfaite santé et vitalité.

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